• Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

Blog 4: Thema ‘vitaliteit’ | Bram Bakker: Ben jij fit for the job?

Een bevlogen Bram Bakker trakteert de zaal op een aantal feiten over burn-out: 15% van de beroepsbevolking krijgt te maken met een burn-out. De meeste mensen lopen drie jaar rond met de klachten voordat zij de indicatie krijgen. De gemiddelde leeftijd waarop mensen een burn-out krijgen, daalt. Een gemiddelde burn-out duurt 9 maanden.

Werkstress bestaat niet. Stress bestaat! Voorbeeld: BMW laat mensen niet meer buiten kantoortijden mailen, zodat er balans komt tussen werk en thuis. Mensen werken hard maar laten ook de momenten ontspanning liggen.

Voorkomen van burn-out gaat over het bewaken van het balans. Het lastige is dat wij onder andere door technologie steeds lastiger vinden om niks te doen. Wanneer heb je voor het laatst tijd besteed je aan je hobby? Als je iets leuk vindt en je kunt dit drie maanden niet uitoefenen dan maak je de verkeerde keuzes. Bewegen zit in onze genen, maar we bewegen te weinig door hoe we nu werken en leven.

Mensen in de middeleeuwen deden in hun hele leven net zoveel prikkels op als wij nu in 1 dag.

Share This
× Hoe kan ik je helpen? Available from 08:30 to 22:00